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😊Damit bin ich für heute recht zufrieden... 😁
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176.1 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
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1391 kcal
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Fat: 15.76g | Prot: 132.06g | Carb: 172.39g.
Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%. Lunch: GutBio Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Gemüse Brühe, Honig, Arla Skyr Natur. Snacks/Other: Edeka Orangen Direktsaft, Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Honig. more...
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2240 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Moin lieber Cherusker 😊 mal sehen, was die gute Jacki geschafft hat
14 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️ supi und weiter geht's 😬 👍 👏 👏
14 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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Super, mein Lieber 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 🤗🍀🙋♀️
15 Jan 20 by member: wuschel_75
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Mit Zufriedenheit in den Tag - besser geht es nicht👍
15 Jan 20 by member: anmogu64
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so kann der Tag starten 👍
15 Jan 20 by member: SaarPfalz
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