Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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275.6 lb
Lost so far: 120.8 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
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1863 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 151.68g | Carb: 190.98g.
Breakfast: Apfel, Apfel, Äpfel, Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Apfel, Äpfel. Lunch: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Meine Metzgerei Bierschinken , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Bayerische Brezen. Dinner: Metzgerfrisch Lachsschinken, Landjunker Schinkenschnitzel, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
13 Jan 20 by member: MoFu27
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Guten Morgen ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 Jan 20 by member: keblu
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Guten Morgen euch beiden, habt auch einen schönen Tag. Danke für eure lieben Kommentare.
13 Jan 20 by member: Batumi
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14 Jan 20 by member: michi_live
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Funktioniert doch, lass Dir Zeit 👍
14 Jan 20 by member: H.M.K.2
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HMK2, die Zeit gönn ich mir.
14 Jan 20 by member: Batumi
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