|
Der Coach hat mich gefragt wo ich in drei Wochen sein möchte. Meine Antwort war schwurbelig 🤔 ich hab geantwortet 1,5 Kilo leichter will ich sein wenn ich zu den Sternen greife. Dann hat der Coach gefragt ob ich glaube das ich das schaffen kann. Meine Antwort war, dass ich es schaffe wenn ich mich dahinter Klemm. UND jetzt sitzt das schokomonster in meinem Nacken. UND ich könnte mich in den Allerwertesten beissen weil ich mich über das heutige Gewicht sooo Ärger!
|
157.2 lb
Lost so far: 107.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 79.27g | Carb: 188.22g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Real Hausbäckerei Laugenbrezel, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G) , Cocktailtomaten. Dinner: Gut & Günstig Kirschgrütze, Weideglück Grieß-Dessert. Snacks/Other: Moser Roth Bourbon Vanille. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|