Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2148 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 155.89g | Carb: 187.82g.
Breakfast: Лаваш, Сыр Российский, Клементины, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Лаваш Армянский, Уха из Семги, Плов с Говядиной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|