Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 133.81g | Carb: 154.79g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Гречка, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Миндаль Миндаль, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|