Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 210.03g | Carb: 190.06g.
Breakfast: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Чернослив, Лосятина. Dinner: Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|