Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
224.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 71.16g | Carb: 151.21g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Сыра Сыр Плавленный Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чай. Dinner: Оливковое Масло, Морковь, Картошка по Французски, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Хурма, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Кофе. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|