|
День 45
|
230.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 110.98g | Carb: 104.04g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриная Ферма Потрошки Куриные, Картофель Отварной, Холодец из Курицы. Dinner: Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Котлета Домашняя, Сэн Сой Нори, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1276 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 15 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|