|
Не люблю пмс, кажется что всё тело отекло. Голова болит. Тяжело! Но есть один плюс: грудь тоже увеличивается, на полразмера точно, и становится такой красивой. Жаль кроме меня никто не оценит эту красоту сейчас 😁
|
140.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 191.30g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Шампиньоны, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Royal Forest Семена Чиа. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Глобус Цикорий Растворимый , Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|