Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 41.94g | Carb: 89.96g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Плов с Говядиной, Сырники Домашние. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|