Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 122.00g | Prot: 84.71g | Carb: 95.83g.
Breakfast: Икра Мойвы, Колбаса, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Крылышки. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adoniyar's weight history
|