Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 171.03g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Кисело Мляко 3,5, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Сирене, Огурец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Белковая бомба (рулет), Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сибас, Огурец, Болгарский Перец, Президент Сыр Лайт Топленый. Snacks/Other: Вита Bread 🍞. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|