Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
2171 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 167.66g | Carb: 203.82g.
Breakfast: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Творог 5%, Лакоме Геркулес Традиционный, Foodart Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Ролл с Лососем , Тануки Ролл Филадельфия. Dinner: Творог 5%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|