Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 111.24g | Carb: 157.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Яйцо, Гречка☝️Отварная. Lunch: Сибирские Продукты Отруби, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ира Творог с Изюмом и Курагой , Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|