|
Худеем
|
186.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2013:
|
2660 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 140.21g | Carb: 315.49g.
Breakfast: Льняное Масло, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Гречка, Чай с Сахаром, Молоко. Lunch: Котлеты из Говядины, Котлеты из Говядины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Банан, Вода, Редис, Апельсины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Творожный Сырок Глазированный, Яблоки. more...
|
|
3174 kcal
|
Activities & Exercise:
Boxing - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Driving - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss_Ally08's weight history
|