|
День 43
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 91.59g | Carb: 158.85g.
Breakfast: Киви, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Геркулес Русский Продукт. Lunch: Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Dinner: Гречка по-Купечески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2027 kcal
|
Activities & Exercise:
Эллипсоид - 15 minutes, Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Ходьба - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 11 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|