Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 44.60g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Соусом Песто, Monini Бальзамический Соус, Икра Лососевая, Мёд, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Кофе. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Snacks/Other: Клементины, Ikea Суфле в Шоколаде, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adoniyar's weight history
|