Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 72.76g | Carb: 123.65g.
Breakfast: Льняное Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Апельсин, Яблоки Гала. Lunch: Кунжутное Масло, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Смешанный Зеленый Салат, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Капучино, Семушка Ореховая Смесь. Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|