Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 59.58g | Carb: 136.77g.
Breakfast: Чай, Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Майонез, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Мясоград Говядина Особая , Окей Холодец по-Домашнему, Паштет, Плов с Курицей. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adoniyar's weight history
|