Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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160.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
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2320 kcal
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Fat: 77.69g | Prot: 155.24g | Carb: 238.79g.
Breakfast: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Piselli Esselunga MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Kinder Cereali MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Sale MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Ritter Sport al Latte con Nocciole Gianduia MIO, Prosciutto Cotto Alta Qualità la Fattoria MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO. more...
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losing 12.3 lb a week
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