|
Из "праздничного безобразия" в ЖП-марафон в составе команды "Проказницы". К бою с лишними килограммами готова! Цель всё та же, 75 кг.
|
172.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 106.30g | Carb: 106.71g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вятушка Творог 3%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Увелка Гречка в Пакетиках, Курица с перцем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Челны Холод Мороженое Ушастик. more...
|
losing 0.6 lb a week
|