|
День 41
|
230.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 91.85g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо-Пашот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Домашний Куриный Бульон . more...
|
|
2294 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Эллипсоид - 15 minutes, Ходьба - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 10 hours and 55 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|