Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 135.46g | Carb: 208.90g.
Breakfast: Corny Big Choco-Banana, Конфеты, Фунчеза с шампиньонами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лосятина, Фунчеза с шампиньонами. Dinner: Фунчеза с шампиньонами, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Семена Льна, Эльфа Льняная Каша. Snacks/Other: Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|