Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2020:
|
2969 kcal
|
Fat: 181.43g | Prot: 207.76g | Carb: 128.98g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Перекресток Сыр Тильзит, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Pirkka Кофе Молотый, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: ABC Томаты Маринованные, Просто Цветная Капуста, Свинина запечённая, Запеченая курица. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Яичница с кабронатом. Snacks/Other: Угорь Копченый, Пельмени (Жареные, с Мясом), Лента Киви, Клементины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солонина, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|