xuxrumaa's Journal, 07 January 2020

День 40. Начал двигаться

231.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 76.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1281 kcal

Fat: 55.41g | Prot: 70.23g | Carb: 127.17g.   Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Пельмени , Омлет или Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Домашний Куриный Бульон . Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко Зеленое, Мандарины. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое . more...

1555 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Ходьба - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 13 hours and 15 minutes. more...