Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
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3348 kcal
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Fat: 75.23g | Prot: 220.97g | Carb: 436.47g.
Breakfast: Iso Fuji - MM, Uva - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Fusilli Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Iso Fuji - MM, Crema di Marroni - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Almonds, Fiocchi di farro - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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gaining 17.0 lb a week
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