Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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281.3 lb
Lost so far: 115.1 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2020:
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2177 kcal
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Fat: 78.82g | Prot: 136.52g | Carb: 220.26g.
Breakfast: Philadelphia Milka (35g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Kemper Schinkensülze mit Champignons , Aldi Milch 1,5%. Dinner: Lorenz Salzstangen, Rinderbraten, Henglein Kloßteig, Maredo Zwiebeln. more...
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3834 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 24 minutes, Google Fit - 23 hours and 36 minutes. more...
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gaining 17.0 lb a week
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 Comments
06 Jan 20 by member: keblu
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Guten Morgen keblu, starte gut in den Tag.
06 Jan 20 by member: Batumi
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👋😃 Was machen deine Ziele?
06 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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Seit 1 Januar darf ich wieder Arbeiten und seitdem wird die Bewegung wieder nach oben gehen. Nach 7 Monaten krankheitsbedingter Tatenlosigkeit.
06 Jan 20 by member: Batumi
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Guten Morgen 😀 da kann ich mitreden 😫 doch jetzt wird wieder gestartet 💪
06 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50
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Oh ja da kann ich auch mitreden...war mal 11 Monate außer gefecht. War ganz schlimm für mich. Könnte niemals nix tun.... Kraust mich jetzt schon vor der Rente. Dauert aber Gott sei dank noch 16 Jahre😄🍀👍🦋 Guten Start für dich🦄
06 Jan 20 by member: missbutterfly1968
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06 Jan 20 by member: schnorra
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Vor der Rente hab ich keine Angst, eher vor allerlei Krankheiten die mir bis dahin noch begegnen werden.
06 Jan 20 by member: Batumi
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So darfst du nicht denken. Wir sind doch jetzt schon auf einem gesunden Weg🍀👍🦋
06 Jan 20 by member: missbutterfly1968
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