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😊
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149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
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1110 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 57.33g | Carb: 110.87g.
Breakfast: Kaffee, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Weich Gekochtes Ei, Stockmeyer Sportler Salami, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Dinner: Rührei, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Champignons in Rahm, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Kräutertee (außer Kamille), Stockmeyer Sportler Salami, Steinecke Heidebrot. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Schönen Sonntag Dir🌷🙋🏼♀️
05 Jan 20 by member: schlankin2024
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Richtung stimmt wieder, schönen Sonntag noch gewünscht 🤗 ☀️ 🍀
05 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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05 Jan 20 by member: Büffetsau
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Schaut ja gut aus 👍! Schönen Sonntag 😊
05 Jan 20 by member: Mel.81
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