Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 63.28g | Carb: 102.69g.
Breakfast: Kaneel, Biologische Havermout, Walnoten Ongezouten, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Water. Lunch: Voedingsshake, Water, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Water, Blauwe Rozijnen, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao. Dinner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Rode Paprika, Groene Paprika, Jumbo Champignon Roerbakmix. Snacks/Other: Rijstwafel Meergraanen, Atkins Cookies & Cream, Honing. more...
|
|
1647 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Zo die 2 kilo van vorige week (niet genoteerd hier) waar ik zo op werd afgestraft is der weer af nu die kerstkilo nog en weer verder!☺️👊🏻
05 Jan 20 by member: dani.p2
|
Goed bezig Dani, zo kom je er ook 👍
05 Jan 20 by member: Yoo69
|
Precies op het gemakkie aan😊🤗
05 Jan 20 by member: dani.p2
|
05 Jan 20 by member: chrisp72
|
05 Jan 20 by member: dani.p2
|
05 Jan 20 by member: AviaMar
|
Wederhelft nog niet echt ik bij mij blijft het bij wat gesnotter 😬 komt wel goed zolang het niet erger word vind ik het goed🤗
06 Jan 20 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|