Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 99.79g | Prot: 60.91g | Carb: 20.26g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Vedrare Сыр Овечий, Филадельфия Крем-Чиз, Омлет с Молоком. Lunch: Масло Авокадо, Добрянка Овощи на Пару, Кролик Тушеный. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina010685's weight history
|