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Sem 🍣, sem 🍣, a 🐔seca o papo… 😂😂😂
🤸🤸
💪🎯🙏
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119.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
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563 kcal
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Fat: 42.79g | Prot: 28.67g | Carb: 11.12g.
Breakfast: Café. Lunch: Caldo de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Ossobuco, Ovo. Dinner: Brownie Low Meu, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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