Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
|
609 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 51.52g | Carb: 41.41g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вятушка Творог 3%, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты куриные с гречей. Snacks/Other: Чай, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|