Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2020:
|
2169 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 177.71g | Carb: 188.12g.
Breakfast: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Зеленый Лук, All Ovo Талиатели Бг из Яиц, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Семга Филе Свежая, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|