|
Wczoraj: regeneracja (...ta... regeneracja, kiedyś to się kac nazywało)
Dzisiaj: bieżnia i siłka
Siłka z nowym rokiem ciężary w górę. A co sobie będę żałował 💪👍
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|