Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 40.68g | Carb: 94.57g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, Мультизерновой Хлеб, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алан Сосиски Говяжьи. Lunch: Гречка с Курицей, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булочка. Dinner: Торчин Майонез Европейский 72%, Вареное Яйцо, Ферма Плавленый Сыр, Салат Оливье. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|