Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
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3384 kcal
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Fat: 75.24g | Prot: 220.96g | Carb: 436.12g.
Breakfast: Fiocchi di farro - MM, Burro d'arachidi - MM, Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Piselli - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Albume d'uovo - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 10.8 lb a week
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