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Ab Januar geht's auch wieder runter 😎
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190.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
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1575 kcal
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Fat: 50.40g | Prot: 36.74g | Carb: 134.06g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Mineralwasser. Dinner: Dr. Oetker Pizza Tonno, Dornfelder. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml), Bitburger Fassbrause Zitrone, Dornfelder. more...
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gaining 2.0 lb a week
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 Comments
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
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