Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 76.01g | Carb: 157.72g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Лента Печенье Сдобное Итальянское, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яичница. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|