Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 62.43g | Carb: 111.02g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. Dinner: Йогурт, Сливочное Масло, Восход Булочка Шакша. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|