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Bem...mesmo peso...kkkk....melhor...kkk
Ontem Jejum de 17h e depois comer dentro do ideal. Hj, pra dar uma turbinada, 45 min de aeróbica!
💪🎯🙏
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119.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 December 2019:
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935 kcal
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Fat: 66.11g | Prot: 62.26g | Carb: 25.07g.
Breakfast: Café. Lunch: Tomates, Cebolinha Verde, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Tudo Low Carb Farinha de Castanha de Caju, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Piá Requeijão Cremoso , Ovo, Manteiga (com Sal). Dinner: Brownie Low Carb, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Café. more...
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1625 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
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steady weight
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