Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 50.32g | Carb: 128.47g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Шарлиз Пастила, Чай, Ржаной Хлеб. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Йогурт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|