Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 143.58g | Prot: 64.49g | Carb: 15.04g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Роял Фиш Лосось Консервированый, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морская Капуста. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina010685's weight history
|