Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 115.05g | Carb: 195.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Лакоме Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|