|
Zo hé, alle etentjes en feestjes van vorig weekend eraf gebalanst en nog een heel klein beetje meer! 🥳🎄🥳
|
162.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 116.81g | Carb: 82.37g.
Breakfast: Mandarijn, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. Lunch: Dr. Oetker Botercreme, Ei, AH Veldsla, Philadelphia Original, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Koolhydraatarm Brood, Nevo Bloemkool Rauw, Delicieux Pont L'eveque Pdo. Snacks/Other: Gigi Gelato Mango, Passievrucht, Venkel, Chocolade Coating Puur, Yogi & Yousef's Dadels zonder Pit, Extra Soft Biologisch, Chocola & Snoep, Roombonbons v witte choc & citrus. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
21 Dec 19 by member: Yoo69
|
Thx beeb, ik heb wel de hele week alle zeilen bij moeten zetten, maar ben echt wel superblij 😊
21 Dec 19 by member: Elfje69
|
Snap ik helemaal, maar je word dan ook mooi beloond 👍. En toch heb je lekker gegeten... 😉
21 Dec 19 by member: Yoo69
|
21 Dec 19 by member: keto_danny
|
21 Dec 19 by member: Tijmpje
|
En zojuist wéér de oliebollenkraam vakkundig genegeerd 💪....
Nu voor het eerst in m'n leven een "kindertaart" aan het bakken, oeioeioeiii 🙄
21 Dec 19 by member: Elfje69
|
21 Dec 19 by member: claudet57
|
Claudet, welk gedeelte=heerlijk? Die twee ons eraf, de oliebollen kraam of die kindertaart? 🤣
21 Dec 19 by member: Elfje69
|
Tja de 2 ons eraf natuurlijk met dr waslijst aan etentjes achter de rug, hahaha. De oliebollekraam is vooral knap dat je die hebt weten te negeren en de kindertaart.....dat moet nog blijken :-) :-) :-)
21 Dec 19 by member: claudet57
|
21 Dec 19 by member: Elfje69
|
ik zal morgen een foto vd kindertaart plaatsen! of ie nou gelukt is of niet 😉
21 Dec 19 by member: Elfje69
|
21 Dec 19 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|