Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 86.77g | Carb: 68.09g.
Breakfast: Варенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Первый Вкус Творог 0%. Lunch: Кабачки Тушеные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|