Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
181.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 61.04g | Carb: 191.30g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сахар, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Булочка Повышенной Калорийности. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Гороховый Суп. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти Отварные, Яшкино Печенье Апельсин, Сахар. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|