Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 120.46g | Carb: 87.26g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Курица с помидоркой, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Спецзаказ Сардина, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вятушка Творог 3%, Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|