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Bom dia 😔
Ontem me pesei e pra minha tristeza estava com exatos 2 kilos a mais, não sai da dieta, estou fazendo exércicios e não estou em período menstrual, fiquei com um ódio fui comer um BK, comi um Pretzel, comi bolo de cenoura com cobertura de chocolate e café adoçado e pra terminar de f@#$%&£¥ o resto da situação eu comi um Hot Dog que meu esposo comprou pra nós juntarmos.
Hoje acordei arrependida pois não posso me abandonar... Então depois desse dia de loucura cá estou eu recomeçando pois estou bem acostumada com a Resiliência nessa vida sofrida ❤
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207.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
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424 kcal
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Fat: 18.12g | Prot: 42.77g | Carb: 22.65g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. Lunch: Subway Tomate, Escarola Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas. Snacks/Other: Café. more...
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gaining 1.9 lb a week
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