|
Пройдено сегодня 3 км, 4067 шагов , 276 ккал
Вес стоит
|
238.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 101.40g | Carb: 179.06g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Hame Паштет из Индейки. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Папа Может Сосиски Филейные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы , Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2024 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Ходьба - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 13 hours. more...
|
steady weight
|