Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
2151 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 228.19g | Carb: 92.82g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Печень с яблоками в мульте, Яйцо (Целое), Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Everyday Протеиновый Батончик 30%, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Dinner: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|